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Eso es lo que dijo un trabajador de la construcci贸n en un estudio pionero en su tipo que examin贸 el estr茅s en la industria de la construcci贸n y que llevaron a cabo investigadores de la Universidad de Cambridge en el Reino Unido.

Comparemos esto con esta declaraci贸n de alguien que trabaja para una empresa de construcci贸n, no en una obra sino en una oficina: 鈥淪i el trabajo se acumula, me pongo tan ansioso que no puedo hacer nada. Simplemente doy vueltas鈥�.

Se sabe desde hace tiempo que el sector de la construcci贸n puede ser un entorno de trabajo estresante. Pero lo que este nuevo estudio se propuso examinar fue en qu茅 se diferencian los factores estresantes que experimentan los trabajadores en la obra y los que trabajan en la oficina.

Casi todos los trabajadores de la construcci贸n est谩n estresados, pero de forma diferente

Lo que se descubri贸 fue que el 70% de los trabajadores en el lugar de trabajo informaron que su trabajo era moderadamente, muy o extremadamente estresante. E identificaron fuentes espec铆ficas de estr茅s. Con frecuencia, aquellas relacionadas con: altas cargas de trabajo, plazos ajustados y preocupaciones de seguridad.

Los trabajadores de oficina no estaban menos estresados. De hecho, el 85% de los encuestados afirm贸 que su trabajo les resultaba al menos moderadamente estresante. Pero las fuentes de estr茅s eran diferentes. Los trabajadores de oficina citaron con mayor frecuencia la complejidad del trabajo y las presiones organizacionales como desencadenantes del estr茅s.

Sin embargo, independientemente de las fuentes de estr茅s, ambos grupos dijeron que afectaba su desempe帽o laboral, con la preocupaci贸n a帽adida de la salud f铆sica y la seguridad de los trabajadores en el lugar de trabajo.

El catalizador de la investigaci贸n fue el v铆nculo entre el lugar de trabajo y la mala salud mental en la industria de la construcci贸n, dijo a Construction Briefing una de las autoras del informe, la Dra. Olivia Remes.

鈥淣uestras investigaciones anteriores en la Universidad de Cambridge demostraron que la mala salud mental es un problema real. La ansiedad, la depresi贸n y la angustia son comunes entre los trabajadores de la construcci贸n. Y si no hacemos algo para abordar la mala salud mental y el estr茅s, esto puede tener consecuencias reales鈥�, afirm贸.

鈥淨uer铆amos saber cu谩les son los niveles de estr茅s en la construcci贸n, qu茅 lo causa, cu谩les son las implicaciones para las personas y c贸mo lo afrontan. Y lo que hemos hecho 鈥揳lgo que ning煤n otro estudio ha hecho鈥� es observar a los trabajadores que trabajan en la obra y en las oficinas鈥�, a帽adi贸.

Mecanismos de afrontamiento poco saludables

Mientras tanto, un poco m谩s de la mitad de los encuestados informaron que lidiaban con el estr茅s que experimentaban bloque谩ndolo o guard谩ndolo para s铆 mismos.

鈥淐uando se bloquea el estr茅s y se evitan las emociones dif铆ciles, esto puede generar sentimientos de impotencia, lo que a su vez genera otras consecuencias negativas鈥�, afirm贸 Remes. 鈥淒eber铆a haber un mayor esfuerzo para abordar el estigma de hablar sobre las dificultades por las que uno est谩 pasando. La autorrevelaci贸n est谩 vinculada a una mayor resiliencia en las personas y ser铆a interesante contar con programas al respecto鈥�, afirm贸.

Esto es especialmente importante si tenemos en cuenta que la construcci贸n es una industria dominada por los hombres y que 茅stos a veces pueden ser m谩s propensos a reprimir sus emociones que las mujeres, se帽al贸 Remes.

Sin embargo, los trabajadores tambi茅n informaron sobre algunos mecanismos de afrontamiento m谩s saludables, incluido el uso de redes de apoyo de familiares y amigos, pasatiempos y tomarse tiempo para hacer ejercicio y meditar.

Desarrollo de intervenciones espec铆ficas

La encuesta incluy贸 un grupo limitado de 40 participantes (33 hombres y 7 mujeres) de 12 empleadores diferentes en cuatro sitios principales en el sureste de Inglaterra.

A pesar del peque帽o tama帽o de la muestra, Remes dijo que los hallazgos eran potencialmente aplicables en un contexto geogr谩fico m谩s amplio y esperaba que condujeran a m谩s investigaciones y, en 煤ltima instancia, a que las empresas tomaran los hallazgos en cuenta para desarrollar estrategias espec铆ficas para reducir el estr茅s en el lugar de trabajo.

鈥淓sta investigaci贸n nos permite desarrollar un enfoque m谩s espec铆fico para abordar estas tensiones. Sabemos que la construcci贸n es un sector estresante, pero los factores estresantes que act煤an sobre los distintos puestos son diferentes y es necesario poder identificar en qu茅 se diferencian y adaptar las estrategias para abordarlos en consecuencia鈥�, afirm贸 Remes.

鈥淣os gustar铆a compartir estos hallazgos con las organizaciones de la construcci贸n y destacar el impacto que estas fuentes de estr茅s tienen en los trabajadores, tanto en su trabajo como en su vida personal. Tambi茅n queremos ampliar esta investigaci贸n y repetir el estudio en otros contextos para desarrollar y perfeccionar intervenciones para abordar el estr茅s鈥�.

Lea el informe completo, , aqu铆.